有没有发现：同样一句话，别人听了没事，你听了却翻江倒海；同样一类人，你总是反复遇到、反复受伤。
在时空心学里，这些让你起强烈反应的外境，叫对境。"对"是相对、映照，"境"是你遇到的人事物。对境，就是一面正好照见你内在印记的镜子。
这不是否认别人的存在，而是指出一个机制：
一件事能勾住你，是因为你心里本来就有一个对应的印记。外境只是把它按响了。没有那个印记，同样的事你会平静掠过。所以往外追责，你会一直遇到下一个"惹你"的人；往内照见，这一类功课才有机会真正了结。
你不是被这件事困住的，你是被这件事勾起的、那个一直没被看见的自己困住的。
很多人误会"往内看"就是忍气吞声、都是自己的错。恰恰相反：
你依然可以做现实层面的选择——离开一段关系、争取应得的利益，但你不再是被印记盲目推着走，而是清醒地行动。
带着那件"一想起来还会动"的事进入对境事件，让镜子照得准一点。看见的那一刻，结就开始松了。